¿Te sientes distinta y no sabes por dónde empezar?
Aquí tienes tu espacio gratuito de aprendizaje para contrarrestar los síntomas de la menopausia con una buena alimentación
Hola, soy Mónica,
nutricionista especializada en salud hormonal femenina. Y si estás leyendo esto, probablemente te estés haciendo alguna de estas preguntas:
“¿Por qué tengo tanto cansancio si no he cambiado nada?”
“¿Es normal tener estos sofocos, dolores o dormir tan mal?”
“¿Por qué mi cuerpo ya no responde como antes?”
Déjame decirte algo: no estás sola, y no estás exagerando.
Estás viviendo una etapa de muchos cambios, y es normal que te sientas confundida, cansada o incluso frustrada.
Cambiar la alimentación en la menopausia es la mejor manera de empezar a cuidarte de verdad y contrarrestar los síntomas de la menopausia, pero sin dietas, sin juicios y sin reglas imposibles.
Bienvenida al Círculo Aiona Nutrición
Una comunidad gratuita en WhatsApp pensada para ti, mujer de más de 40 que quiere volver a sentirse bien.
Aquí vas a encontrar un espacio íntimo y cercano, donde compartimos herramientas reales para que aprendas a cuidar tu alimentación y contrarrestar los síntomas de la menopausia desde el conocimiento, el autocuidado y el respeto.
¿Para quién es esto?
✔️ Mujeres +40 que sienten que su cuerpo está cambiando y quieren saber qué hacer.
✔️ Si estás harta de información confusa, mitos o sentir que nadie te escucha.
✔️ Si buscas una forma más amable de cuidar tu alimentación en la menopausia, sin exigencias ni restricciones.
¿Qué te espera dentro?
Una
comunidad de mujeres viva y activa
donde podrás hacer preguntas, resolver dudas y sentirte acompañada por expertos y mujeres como tú.
Recursos prácticos a diario
como
vídeos, artículos, recetas e infografías para aplicar desde el primer día para ayudar a cuidarte.
Soporte cercano y sin juicios
Ya no estarás sola, siempre estarás conmigo
y con otras mujeres que están en el mismo camino que tú.
Charlas semanales en directo
con especialistas profesionales. Consejos prácticos y sencillos para que entiendas esta etapa y la potencies al
máximo.
¿Te
identificas con alguna de estas frases?
- “Estoy cansada de las dietas que no funcionan.”
- “Tengo miedo de envejecer mal.”
- “Me siento sola en esto, nadie me explica nada con claridad.”
- “Siento que mi cuerpo está cambiando y no sé qué hacer.”
Entonces el Círculo Aiona Nutrición es para ti.
Aquí no hay menús cerrados, ni reglas imposibles. Solo información clara sobre alimentación en la menopausia, hábitos reales y mucho acompañamiento para contrarrestar los síntomas de la menopausia.
Lo que dicen las mujeres que están dentro
Belén
"Por fin estoy aprendiendo qué debo comer y por qué. Con consultas individuales y charlas grupales. De forma práctica y con muchos consejos útiles. Mónica marca la diferencia."
Pilar
"Aiona Nutrición me ayuda a aprender pautas de nutrición y salud hormonal y, lo que es más importante: me aporta trucos para integrar buenas costumbres nutricionales en mi día a día.
Gracias a Mónica he llegado a tener mi propio plan de mejora, racional y adaptado a mi estilo de vida, y además sigo aprendiendo con sus aportaciones."
Cota
"Es inspirador y claro.
Sin darte cuenta vas cambiando de hábitos con charlas y consejos interesantes, perteneciendo a un círculo en el que todos sus componentes aportan liderados por Mónica.
Me encanta!!"
Inma
"Cuidarme sin culpa, desde el cariño.
Gracias a Aiona he conseguido incorporar hábitos saludables de forma natural, sin sentirme agobiada ni culpable. Poco a poco, he aprendido a conectar con mi cuerpo y a comer de forma más consciente. Y lo mejor: los cambios se empiezan a notar, por dentro y por fuera.
El Círculo Aiona no es solo un espacio para aprender. Es una comunidad donde compartimos, nos apoyamos y crecemos juntas. Cada charla te llena de motivación y te recuerda que no estás sola."
Marta
"Cuando me uní al Círculo Aiona, buscaba mejorar mi alimentación… pero encontré mucho más que eso.
Cada charla semanal es un espacio para aprender, reflexionar y sentirte acompañada. Mónica tiene una forma de explicar cercana, clara y didáctica que hace que todo cobre sentido: desde cómo funcionan los alimentos en nuestro cuerpo, hasta cómo tomar decisiones más conscientes en el día a día.
Gracias al círculo, estoy aprendiendo a relacionarme con la comida desde el respeto y el conocimiento, sin culpa ni exigencias. Y lo más importante: me siento acompañada por otras mujeres que están en el mismo camino.
Sin duda, es un lugar donde crecer, cuidarse y sentirse comprendida."
Teresa
"Está todo tan bien explicado que entiendes la necesidad de empezar a comer de otra manera y no te cuesta, además, Mónica da tantas opciones que es imposible que no te encajen varias. No te sientes obligada ni controlada y eso hace que sea todo más fácil.
Las charlas tratan cada semana información muy interesante y siempre incluyen aparte de soluciones unas cuantas risas.
¡Totalmente recomendable!"
Da el primer paso hoy
Unirte al Círculo es muy fácil. Solo tienes que hacer clic en el botón y entrar directamente al grupo de WhatsApp.
No tienes que pagar nada. Ni ahora, ni después.
