Contenido del Círculo Aiona Nutrición

Vinagre de manzana sin filtrar

Producto estrella que deberías tener como vinagre de uso para cocina siempre. El vinagre de manzana sin filtrar es una opción excelente para tu salud ya que es probiótico (cuida de tu salud intestinal). Lo puedes encontrar en tiendas eco, herbolarios y supermercados como la zona Bio de Carrefour.

Importante que ponga sin filtrar y “con la madre”.

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Galletas de trigo sarraceno

Galletas opción muy buena para opción dulce. No son para el día a día, pero son una opción con ingredientes muy buenos.

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Kombucha

La kombucha es una bebida fermentada a base de té, azúcar y una colonia de microorganismos que fermentarán el azúcar y crearán un refresco nutritivo y con propiedades muy interesantes:

• Protege nuestra microbiota intestinal al ser un producto probiótico
• Antioxidante y antimicrobiano
• Reduce el estrés oxidativo y la inflamación

Alternativa para refrescos. La tenéis en diferentes supermercados como Carrefour, Día o BM.

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Suplemento para mejorar el Síndrome Metabólico: METABOLIC MAX.

Este suplemento (METABOLIC MAX) puede ser una ayuda, junto con la alimentación, el ejercicio y hábitos de sueño y control del estrés, para mejorar el colesterol, disminuir la resistencia a la insulina y cuidar de tu hígado si este no está funcionando como debería.

Es un suplemento con unos componentes de muy buena calidad que actúa súper bien en sinergia.

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Menomaster de IVB Wellness Lab.

Suplemento avanzado con compuestos activos que, en conjunto, apoyan la salud femenina en menopausia, la reducción de síntomas y el bienestar en esta etapa.

Compuestos: isoflavonas de soja, salvia, melissa, azafrán, vitamina B6.

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DOMMA Equilibrio. Suplementos para niebla mental, sofocos, cambios de humor y cansancio.

Os recomiendo coger el pack trimestral porque os sale 4 euros más barato y será el mínimo de tiempo que estar con él para ver resultados significativos. 

Usa el código de descuento PROAIONA12 en tu primera compra.

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Aceite esencial de árbol de té

El aceite esencial de árbol del té tiene numerosos beneficios y usos:

• Antibacteriano
• Purificador
• Limpiador
• Antiinflamatorio

 Usos

• Mezcla una o dos gotas con tu limpiador facial para potenciar sus propiedades limpiadoras, o aplícalo sobre la piel con granos para secarlos y evitar que se inflamen e infecten.
• Aplica en las uñas de las manos y los pies para limpiarlas y mantenerlas saludables.
• Añade unas gotas a una botella de spray con agua y úsalo para limpiar y purificar superficies.
• Baños de asiento con 5 gotas por cada litro de agua caliente para el tratamiento de candidiasis o infecciones vulvovaginales
• EVITA su ingestión o cantidades superiores a las recomendadas

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Tuppers de acero inoxidable

Reducir el uso de plásticos en nuestra cocina es el primer paso para reducir la exposición a disruptores endocrinos a los que estamos expuestas a diario y que están relacionándose con el incremento de enfermedades de origen hormonal.

Aquí os dejo unos herméticos que he encontrado en amazon.

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Detergente para la lavadora de la marca Froggi

Encontrar marcas ecológicas de limpieza del hogar es un poco complicado, pero esta marca la tenéis en supermercados como Carrefour, Alcampo o El Corte Inglés.

Cuidan mejor de los tejidos de tu ropa y no tienen perfumes e ingredientes perjudiciales para tu salud hormonal.

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Aro de pilates para suelo pélvico

El aro de pilates es un complemento para ejercitar el suelo pélvico en casa. Recuerda que esto no sustituye una evaluación y tratamiento de fisio de suelo pélvico, sino que lo complementa.

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Hidratante vulgar Domma.

¿Tienes sequedad vaginal y quieres comprarte un hidratante respetuoso con tu pH vaginal? Bienestar íntimo de la marca DOMMA es perfecto para esto. Natural, vegano, sin colorantes, sin hormonas y apto para todas las pieles. Utiliza PROAIONA12 en tu primera compra con DOMMA para un descuento.

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Mancuernas 2kg.

Mancuernas de 2kg muy buena calidad. Para empezar con la rutina de deporte es muy buen peso.

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Sérum de noche regenerador celular y reafirmante.

Nutre en profundidad. Matarrania es una marca sin tóxicos, ecológica y 100% natural. Apto para pieles sensibles. Elaboran todo en España y su ingrediente estrella es el Aceite de oliva Virgen Extra de la zona de la sierra de Matarraña en Aragón. Utiliza el código Aiona10 en toda la web para un 10% de descuento.

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Eli Custó es una psicóloga experta en Trastornos de la Conducta Alimentaria que tiene un podcast donde invita a otros profesionales  a hablar sobre la relación con la comida. En este episodio que os recomiendo, Melyssa Chang viene a hablar sobre alimentación intuitiva, lo peligroso que es prohibir alimentos como base de una dieta para comer mejor. ¡Te encantará!

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Un libro inspirador y completo. Admitir que no tenemos una relación sana con la comida aunque no padezcamos de un trastorno de la conducta alimentaria es difícil, por ello os animo muchísimo a leer este libro y reflexionar sobre ello, os hará más libres y felices. 

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