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Recomendados
Bienvenida al apartado de pupurrí de cosas que te recomiendo. Aquí encontrarás alimentos, suplementos, pelis, libros, podcasts y mucho más. Para que tú no lo tengas que probar desde cero, lo pruebo yo por ti y te lo recomiendo desde el punto de vista profesional pero también personal.
Alimentación
Vinagre de manzana sin filtrar
Vinagre de manzana sin filtrar
Producto estrella que deberías tener como vinagre de uso para cocina siempre. El vinagre de manzana sin filtrar es una opción excelente para tu salud ya que es probiótico (cuida de tu salud intestinal). Lo puedes encontrar en tiendas eco, herbolarios y supermercados como la zona Bio de Carrefour.
Importante que ponga sin filtrar y
“con la madre”.
Galletas de trigo sarraceno
Galletas de trigo sarraceno
Galletas opción muy buena para opción dulce. No son para el día a día, pero son una opción con ingredientes muy buenos.
Kombucha
Kombucha
La kombucha es una bebida fermentada a base de té, azúcar y una colonia de microorganismos que fermentarán el azúcar y crearán un refresco nutritivo y con propiedades muy interesantes:
- Protege nuestra microbiota intestinal al ser un producto probiótico
- Antioxidante y antimicrobiano
- Reduce el estrés oxidativo y la inflamación
Alternativa para refrescos. La tenéis en diferentes supermercados como Carrefour, Día o BM.
Suplementación
Menomaster de IVB Wellness Lab
Menomaster de IVB Wellness Lab.
Suplemento avanzado con compuestos activos que, en conjunto, apoyan la salud femenina en menopausia, la reducción de síntomas y el bienestar en esta etapa.
Compuestos: isoflavonas de soja, salvia, melissa, azafrán, vitamina B6.
DOMMA Equilibrio. Suplementos para niebla mental, sofocos, cambios de humor y cansancio
DOMMA Equilibrio. Suplementos para niebla mental, sofocos, cambios de humor y cansancio.
Os recomiendo coger el pack trimestral porque os sale 4 euros más barato y será el mínimo de tiempo que estar con él para ver resultados significativos.
Usa el código de descuento PROAIONA12 en tu primera compra.
Accesorios y productos
Aro de pilates para suelo pélvico
Aro de pilates para suelo pélvico
El aro de pilates es un complemento para ejercitar el suelo pélvico en casa. Recuerda que esto no sustituye una evaluación y tratamiento de fisio de suelo pélvico, sino que lo complementa.
Haz clic aquí para comprar el producto
Hidratante vulvar Domma
Hidratante vulgar Domma.
¿Tienes sequedad vaginal y quieres comprarte un hidratante respetuoso con tu pH vaginal? Bienestar íntimo de la marca DOMMA es perfecto para esto. Natural, vegano, sin colorantes, sin hormonas y apto para todas las pieles. Utiliza PROAIONA12 en tu primera compra con DOMMA para un descuento.
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Mancuernas de 2kg
Mancuernas 2kg.
Mancuernas de 2kg muy buena calidad. Para empezar con la rutina de deporte es muy buen peso.
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Sérum de noche regenerador celular y reafirmante
Sérum de noche regenerador celular y reafirmante.
Nutre en profundidad. Matarrania es una marca sin tóxicos, ecológica y 100% natural. Apto para pieles sensibles. Elaboran todo en España y su ingrediente estrella es el Aceite de oliva Virgen Extra de la zona de la sierra de Matarraña en Aragón. Utiliza el código Aiona10 en toda la web para un 10% de descuento.
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Libros/pelis/podcast
Episodio de podcast sobre alimentación Intuitiva y errores más comunes con Melyssa Chang.
Eli
Custó es una psicóloga experta en Trastornos de la Conducta Alimentaria que
tiene un podcast donde invita a otros profesionales a hablar sobre la relación con la comida. En
este episodio que os recomiendo, Melyssa Chang viene a hablar sobre
alimentación intuitiva, lo peligroso que es prohibir alimentos como base de una
dieta para comer mejor. ¡Te encantará!
Libro "Tu cuerpo no es un problema" de Rocío Rodríguez
Un libro inspirador y completo. Admitir que no tenemos una relación sana con la comida aunque no padezcamos de un trastorno de la conducta alimentaria es difícil, por ello os animo muchísimo a leer este libro y reflexionar sobre ello, os hará más libres y felices.
