Soy Mónica Sardón, nutricionista online especializada en salud hormonal y menopausia.
Desde niña tenía claro que mi propósito de vida pasaba por el cuidado y el bienestar de las personas y, gracias a la nutrición y su importancia como uno de los pilares fundamentales para una vida sana y plena, he logrado encontrar una profesión que aboga por todo en lo que creo.
Como nutricionista online, mi enfoque va más allá de decirte qué comer. Creo en la educación nutricional como una herramienta de libertad, en un mundo donde el marketing y la desinformación nos han llenado de mitos sobre la alimentación. Mi objetivo es que aprendas a tomar decisiones con confianza y sin culpa, sin caer en dietas estrictas ni restricciones innecesarias.
Aiona Nutrición nace precisamente de esta necesidad: sanar la relación que muchas mujeres tienen con la comida, eliminar la culpa y cambiar la percepción de lo que realmente significa alimentarse bien. Quiero que las palabras “nutrición” y “dieta” dejen de estar ligadas a restricciones y sacrificios, y en su lugar, las entiendas como sinónimo de bienestar, equilibrio y autocuidado.
Mi trabajo como nutricionista online te permite acceder a un acompañamiento profesional sin importar dónde estés. A través de sesiones personalizadas, te ayudo a construir hábitos sostenibles y a recuperar el control de tu bienestar, sin imposiciones ni soluciones rápidas.
Nutrición, la mujer
y la perspectiva de género
Creo en la salud con perspectiva de género como enfoque imprescindible para ayudar a las mujeres que acuden a mi consulta. Sanar la relación con la alimentación de las mujeres que han crecido leyendo esas revistas para "ella" en las que se podían leer mensajes como "5 consejos para adelgazar 10 kilos en 1 semana" o aparecían fotografías de personajes públicos siendo víctimas de mensajes como "aarrrggg" señalando alguna imperfección de sus cuerpos. Estas son las mismas que ahora consumen en redes sociales perfiles de mujeres que promueven dietas imposibles de seguir, pieles lisas y cuerpos "perfectos", entrando en la necesidad de hacer lo que sea para adaptarse a los cánones impuestos.
Mi proyecto más personal
Con Aiona Nutrición te presento un proyecto personal que aboga por la salud en las mujeres. Un proyecto que quiere que te reconcilies con la versión de ti misma que quieres lograr, aceptándote y sintiéndote vital y plena con los hábitos que eliges. Mi compromiso es con todas nosotras, que merecemos investigación y divulgación propias para garantizar y promover un estado de salud óptimo en las diferentes etapas de nuestra vida.
Misión
Impulsar una comunidad de mujeres seguras de sí mismas, que abracen las diferentes etapas de su vida y disfruten de ellas de manera saludable llevando una alimentación equilibrada, sana, pero sobre todo consciente.
Visión
Promover la vía de la alimentación y buenos hábitos como complementosindispensables para lograr plenitud y sensación de bienestar continuos, impartiendo conocimiento, divulgación y pautas que se ajusten a la visión de las mujeres siguiendo el objetivo 3 de la agenda 2030 de los Objetivos de Desarrollo Sostenible (ODS).
Si estás aquí, es porque en algún momento has sentido que la alimentación es un obstáculo en lugar de una aliada y quiero ayudarte a cambiar eso. En Aiona Nutrición encontrarás un espacio donde aprenderás a cuidarte de manera realista, sin presiones ni reglas imposibles de seguir.
Te invito a dar el primer paso uniéndote al Círculo Aiona Nutrición de manera gratuita donde descubrirás que ser saludable es mucho más sencillo de lo que nos han hecho creer.
Bienvenida a Aiona Nutrición