Sé que tu cuerpo está cambiando
Y también sé que estás harta de seguir dietas imposibles y que no cumplen con lo que prometen a largo plazo.
Quiero invitarte a una sesión gratuita para ayudarte a entender lo que estás viviendo con la menopausia y qué puedes hacer con tu dieta para sentirte mejor.
¿Te sientes desconectada de ti misma?
¿Duermes mal, sin razón aparente?
¿Tu cuerpo ha cambiado sin hacer nada distinto?
¿Notas que ya no tienes la misma energía, ni mental ni emocional?
¿Sientes que algo te pasa, pero nadie te escucha de verdad?
Créeme: no estás sola, no estás exagerando y no estás loca. Lo que te pasa tiene explicación y también tiene solución.
La menopausia no es solo un
cambio hormonal. Es un cambio profundo en cómo te ves, te sientes y te
tratas.
Soy Mónica Sardón,
Dietista-Nutricionista (Col.GA00315), experta en salud hormonal femenina y especializada en menopausia.
Acompaño a mujeres en esta etapa tan importante de su vida.
Y lo que más me dicen es:
"Ojalá alguien me lo hubiera contado antes."
Por eso creé el Método Aiona:
una forma de entender y cuidar tu cuerpo desde la nutrición, los hábitos y tu realidad hormonal.
¿Qué es el Método Aiona?
Es un enfoque integral, sin dietas restrictivas, suave y profundo para ayudarte a recuperar tu calidad de vida y bienestar.
- Partimos de cómo te sientes hoy.
- Exploramos qué pasa en tu cuerpo (hormonas, metabolismo, digestión, emociones…).
- Diseñamos juntas un plan que se adapta a ti, no al revés.
- No hay prohibiciones absurdas ni dietas estrictas.
- Solo herramientas reales, explicadas con cariño y con base científica.
Mi misión es que entiendas lo que te pasa, sepas qué puedes hacer y vuelvas a confiar en ti.
Toda mujer merece conocer cómo funciona su cuerpo para poder cuidarlo desde el respeto y el conocimiento.
¿Qué haremos en nuestra primera cita?
Durante 30 minutos me tendrás a tu lado, solo para ti:
1. Te escucho de verdad
2. Vemos juntas tus expectativas, tus dudas, tus miedos
3. Te explico cómo te podemos ayudar
4. Te doy recomendaciones prácticas desde el primer momento
Si luego quieres seguir trabajando conmigo, genial. Y si no, al menos te llevarás claridad, alivio y un primer paso.
Lo que me cuentan muchas mujeres después de esa primera sesión:
- "Por fin alguien se adapta a mis rutinas y gustos."
- "Ahora sé que no estoy sola."
- "Por fin un enfoque sin dietas de verdad."
- "Por fin mi peso no es un dato importante."
La mayoría llega con dudas, agotamiento y culpa.
Y se va con información, confianza y esperanza.
Esto no va de comer menos.
Va de vivirte mejor.
Porque esta etapa no tiene por qué ser sinónimo de lucha constante.
Puede ser un punto de inflexión donde por fin te priorices.
¿Me dejas acompañarte?
🎁 La primera cita es completamente gratuita, sin compromiso ni letra pequeña.
🕒30 minutos online, desde casa.
👩💻 Solo tú y yo, hablando de ti.
📍 Cómodo, cercano, seguro.
¿No estás segura aún?
Déjame responderte a las preguntas más frecuentes:
No importa. Lo que importa es cómo te sientes. Hay señales claras desde la
perimenopausia, y podemos abordarlas ya. Y piensa esto, la prevención es la
mejor medicina de todas.
Lo sé. Muchas veces el enfoque tradicional no contempla tu día a día, tus
emociones o tu alimentación. Aquí lo vemos todo y podemos trabajar en sinergia
con tu médico.
Solo hay una forma de saberlo: hablándolo. Esta sesión es para eso. Para
escucharte, explicarte y ayudarte a decidir.
Sí, prometido. Las razones detrás de que esta primera consulta sea completamente gratuita son dos:
1. Creo firmemente en que el vínculo profesional-paciente es un porcentaje considerable del éxito del tratamiento, ya sea médico, nutricional o psicológico.
2. Estoy muy segura de la calidad de lo que ofrezco y esta cita gratuita me sirve a mí para transmitir mi Método de una manera que una página web nunca podría.
Si has llegado hasta aquí, no es casualidad.
Tu cuerpo te está hablando.
Y es hora de escucharlo.
Estoy aquí para ayudarte a traducir ese mensaje y empezar a cuidarte como mereces.
Nos vemos muy pronto.
Reserva ya tu primera cita gratuita
